空調(diào)和風(fēng)扇是夏季最常用的降溫電器，但無(wú)論是空調(diào)或風(fēng)扇，在給人們帶來(lái)涼爽溫度的同時(shí)，各自也都或多或少有一些弊端，比如空調(diào)吹過(guò)久會(huì)導(dǎo)致屋內(nèi)干燥，引發(fā)頭痛感冒等癥狀，風(fēng)扇長(zhǎng)時(shí)間直吹可能會(huì)導(dǎo)致傷風(fēng)、肌肉酸痛等。如何才能吹出健康風(fēng),讓我們度過(guò)一個(gè)涼爽的夏季呢？在使用產(chǎn)品時(shí)還需要注意以下一些問(wèn)題。

風(fēng)扇真的比空調(diào)健康嗎？

很多人更傾向于吹風(fēng)扇，認(rèn)為風(fēng)扇相比空調(diào)更健康。主要原因有兩方面，空調(diào)在使用時(shí)需要緊閉門窗達(dá)到更好的蓄冷效果，但封閉門窗過(guò)久，隨著人的呼吸可能會(huì)造成含氧量下降而產(chǎn)生頭暈、嗜睡等問(wèn)題。同時(shí)，每天開(kāi)窗通風(fēng)利于健康，人體也會(huì)更適應(yīng)環(huán)境溫度，不容易因?yàn)轶E冷驟熱而得病。但風(fēng)扇也有自己的弊端，不合適的使用方式同樣也會(huì)造成各種“風(fēng)扇病”的產(chǎn)生，在溫度較高的環(huán)境下降溫效果也較差，兩者并沒(méi)有誰(shuí)更健康的差別，更多在于使用方式是否適度、合理。

有哪些不正確的使用風(fēng)扇方式

定向近距離吹：很多人喜歡使用風(fēng)扇直吹，雖然這種方式會(huì)快速帶來(lái)身體的局部涼爽感，但也會(huì)導(dǎo)致吹風(fēng)的一面溫度顯著降低，吹不著風(fēng)的一面汗液蒸發(fā)慢，體溫高，可造成血循環(huán)差距，神經(jīng)中樞失去平衡會(huì)引發(fā)不適，因?yàn)轱L(fēng)扇引起的口眼歪斜時(shí)有發(fā)生。使用時(shí)最好開(kāi)啟風(fēng)扇的“搖頭”功能，或?qū)L(fēng)扇對(duì)著墻吹，通過(guò)墻面反射會(huì)讓風(fēng)更加“柔和”，使用效果更舒適。

風(fēng)扇檔位過(guò)高：風(fēng)扇在高檔位下雖然風(fēng)力大，可以迅速帶走汗液，但皮膚表面的溫度快速下降會(huì)導(dǎo)致毛孔閉塞，體內(nèi)汗液無(wú)法排出，體內(nèi)外溫度不均可能會(huì)造成各種病癥的產(chǎn)生。

部分人群不適宜吹風(fēng)扇：具有頸椎、肩周炎、風(fēng)濕等患者，長(zhǎng)時(shí)間直吹會(huì)造成肌肉酸脹，局部不適并加重病情。腸道消化不好的朋友也需要謹(jǐn)慎吹風(fēng)，局部溫度降低會(huì)導(dǎo)致消化道蠕動(dòng)亢進(jìn)甚至痙攣，會(huì)造成肚子疼、腹瀉等問(wèn)題。

空調(diào)使用注意事項(xiàng)

空調(diào)清洗：每年空調(diào)最好深度清洗一次，尤其在夏季首次開(kāi)啟時(shí)，內(nèi)部可能積攢大量灰塵細(xì)菌，空調(diào)防塵網(wǎng)需要經(jīng)常拆洗，也可以購(gòu)買空調(diào)清洗液對(duì)冷凝器進(jìn)行清潔。

經(jīng)常開(kāi)窗：大部分空調(diào)運(yùn)行時(shí)僅對(duì)屋內(nèi)空氣進(jìn)行循環(huán)，所以長(zhǎng)時(shí)間使用最好定時(shí)開(kāi)窗換氣。

空調(diào)不宜直吹：空調(diào)安裝位置最好不要正對(duì)床或沙發(fā)等經(jīng)常作息的位置，制冷功能下空調(diào)出風(fēng)口溫度普遍達(dá)到十幾攝氏度或更低，過(guò)低溫度直吹對(duì)人體非常不利。

空調(diào)溫度調(diào)校：家庭中空調(diào)溫度調(diào)節(jié)到底多少度合適？除了根據(jù)個(gè)人身體耐受程度和習(xí)慣之外，正常最好不要低于22℃，一般建議在24℃-26℃之間比較適宜，注意室內(nèi)外溫差最好不要超過(guò)8℃，以免室內(nèi)外進(jìn)出驟冷驟熱而誘發(fā)疾病。

適當(dāng)補(bǔ)充水分：空調(diào)制冷過(guò)程中會(huì)形成冷凝水并排出室外，從而造成室內(nèi)干燥，平房或樓房底層用戶問(wèn)題不大，但高樓層或朝南房屋會(huì)導(dǎo)致室內(nèi)濕度大大降低，建議家庭中配套一個(gè)大功率加濕器。